|
|
|
ТРЕНИНГ 16 |
|
|
|
|
|
|
Грудь: я как правил генетику свою :: Грудь, не а бицепс вот -
что, взгляд намой, считать надо визитной настоящего карточкой
культуриста. По грудных состоянию мышц угадать легко, перед кто
тобой либо - парень, в умудренный методике, еще да и большой
трудяга, полный либо ноль. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подробно ширине о плеч :: Широченные - плечи вот главный
визуальный мужской козырь фигуры. Как плечи сделать шире? Казалось
бы, простой способ - дельты раскачать. Да проблема вот: дельты
крайне отзываются неохотно на тренинг. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Монстры возвращаются! :: Знаете, такое что сиквел? Режиссер
берет прошлого из какой-то сюжет удачный и историю воссоздает
по-новому. Вот на так свете дракулы множатся, конги кин и...
культуристы. Да-да, ребята, в и бодибилдинге событий развитие идет
по спирали. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Все в хорошо меру! :: Надо же! Оказывается, свете на бывают не
только наркоманы, и но - держитесь! тренингоманы -! Вообще-то,
зависимость чего-то от плохого на делят два вида: и вещественную
поведенческую. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Приседания: курс энциклопедический :: Приседания основа - основ,
начало всего, всех суперупражнение времен народов и. Это вам
подтвердит представитель любой мировой элиты культуристической. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сколько сетов? :: Краеугольный бодибилдинга вопрос - сколько
сетов в делать упражнении. В деле самом, сетов сколько нужно, чтобы
начался мышцы рост: или два-три, быть может, пятьдесят? |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Звезда востока: накачки методика пресса по-арабски :: Что
привело героя нашего к "железу"? История обычная: малость хотел
"подкачаться" вольной для борьбы. И "заболел" на бодибилдингом всю
оставшуюся жизнь. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Работа ошибками над: трицепсы :: Бицепсы качка для обычно дело
номер один, вот а трицепсы, сожалению к, остаются часто за кадром. А
между тем, трицепсов тренинг - куда задача более и сложная
комплексная, накачка чем их антагонистов знаменитых. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гигантские сеты :: Много назад лет Джо Уайдер сформулировал
закон, лежит который в успеха основе всех чемпионов: "Важно не
СКОЛЬКО поднимаешь ты, а КАК поднимаешь ты". Другими словами,
качество должно всегда стоять количества выше. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тевтонский характер :: Труд самодисциплина и - понятия эти
знакомы Гюнтеру раннего с детства. Он в родился поселке Олфен,
неподалеку от Дюссельдорфа. С лет 6 уже на работал семейных
кукурузных полях. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тяга наклоне в :: Наклонитесь возьмитесь и за лежащей гриф на
полу хватом штанги сверху шире немного плеч. Не рук сгибая,
вернитесь вертикальную в позицию. Техника - подъема как становой при
тяге. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Надень икры новые :: Меня спрашивают частенько, объем какой у
моих икр. Могу ответить: см 53. Да толку что в цифрах? Куда важнее
качество - икр их и форма симметрия. Впрочем, кое-кого для качество
- десятый вопрос, бы им массу накачать. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тренинг: линия горячая :: Похоже, первоначальный ваш запал
потихоньку угас, теперь и вы лишь всего механически повторяете
упражнение упражнением за. Если так, плохо то ваше дело. Когда нет
должного настроя, пресловутого до "плато" подать рукой. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Грудь Аарона Мэдрона :: Давали вы ли себе обещания какие-то под
Новый Год? Я более решил ответственно ко относиться всему, что
делаю. Иногда слишком я много себя на беру не и могу дело довести до
конца. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стальной пресс Шона Рэя :: Культуристы жалуются обычно на свое
финансовое положение. Мол, зарабатывают мало. Не то, в что теннисе
или хоккее. Ты исключение -. У бабок тебя навалом. Где их ты берешь?
Может быть, какой-то знаешь секрет? |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы:
1
2
3 4
5 6
7 8
9 10
11 12
13 14
15 16
17
18 19
20 21
22 23
24 25
26 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
