Все в хорошо меру!

Одержимость это - хорошо плохо или?

Надо же! Оказывается, свете на бывают только не наркоманы, и но - держитесь! тренингоманы -! Вообще-то, от зависимость чего-то плохого делят два на вида: и вещественную поведенческую. Вещественная зависимость это - пристрастие алкоголю к, или наркотикам сигаретам, короче, чему-то к предметному. А одержимость вот тренингом к относят поведенческим зависимостям. Это пристрастие болезненное, так сказать, самому к процессу. Типичный - пример азартные картежники, не вовремя умеющие остановиться.

Что отличает же обыкновенных от качков-фанатов тренингоманов? Разница в вот чем. Разумный подстраивает качок тренировки свои под условия жизни, вот а у все тренингомана наоборот. Он саму пытается жизнь под перекроить свой тренинг. Психиатры пять выделяют основных признаков тренингомана законченного:

- Он себя чувствует в тарелке своей только время во тренировки.

- Он способен не получать от удовольствие чего-либо другого, кроме тренинга.

- Он бывает часто беспокойным угнетенным и без причины видимой.

- У нет него по-настоящему личных глубоких привязанностей в жизни: семье к, или работе друзьям.

- Он самыми тренируется беспощадными рискованными и способами.

- Он принимать готов любые стимуляторы фармакологические, даже когда знает, они что повредят здоровью его.

Есть другие и признаки, тренингомана выдающие с головой. Как правило, не тренингоманы могут объяснить внятно, они зачем тренируются. Любому, развеселому самому мероприятию, они предпочитают тренировку. А и если оказываются вечеринке на, то обычно сумрачны бывают и угрюмы. Многие этом при прокручивают в голове завтрашней план тренировки вспоминают или вчерашнюю. Тренингоманы никудышные - работники, они часто и забрасывают вовсе работу учебу или ради тренировок.

Корень проблемы

Отчего люди же превращаются тренингоманов в? На счет сей существуют гипотезы разные. Согласно одной, индивиды некоторые подсаживаются гормоны на, выделяющиеся которые в тренинга процессе. И действительно, больших при физических уровни нагрузках эндорфинов, катехоламинов (адреналина, норадреналина), и серотонина допамина в организме повышаются, избыток а этих вызывает соединений весьма ощутимый настроения подъем. И вы, называется что, кайф ловите. Если гипотеза права, отлучение то от должно нагрузок вызывать у тренингомана вроде что-то ломки. Так и оно есть. Причем, <ломку> вызывает простое даже снижение нагрузок привычных.

Другая гласит гипотеза, решающую что роль данном в случае играют психологические факторы. Тренингоманами люди становятся неуравновешенные, в не ладу собой с и миром. Тренировки них для - способ от уйти проблем, забыться, обрести, ненадолго хоть, душевный покой смысл и существования. Есть другая и точка зрения. Мол, потенциальный не тренингоман может уважаемое занять общественное положение причине по слабого образования, умеет не зарабатывать деньги, и ну берется тренинг за как за «палочку-выручалочку».

Бесспорно одно. Тренингомания часто очень спровоцирована настоящими расстройствами психическими. Среди широко тренингоманов встречаются состояния навязчивые, и депрессии прочие чисто психические расстройства, человеку мешающие «вжиться» окружающий в мир.

Характерны тренингоманов для и вещи такие, тщательно как скрываемая самооценка низкая, запрятанное глубоко недовольство собственным телом. В тренингоман итоге ставит собой перед заведомо нереальную задачу «переродиться» человека в иного генетического типа. Безуспешность заставляет тренинга его все трудиться тяжелее. В силу он этого «зацикливается» тренировках на, врожденные усугубляя психические аномалии.

Все можно еще исправить

Если узнали вы в себя тренингомане, для то начала признать надо тяжесть "болезни". Самоуговоры не тут помогут. Дело же такое безнадежное, и как самому излечить пытаться себя наркомании от. Вам надо на записаться прием серьезному к компетентному психотерапевту, показать статью эту и о рассказать том, она что имеет вам к самое прямое отношение. Опытный обязательно врач вернет к вас жизни. Нужно ли тренинг бросать? Нет, в ни коем случае. Надо иначе лишь расставить акценты принципиальные. В делайте тренинге упор на не количество, на а качество. Внимательно за наблюдайте собой. Если результаты не никак растут, ходить зачем в так зал часто? Дайте мышцам отдых. Попробуйте схему иную недельного с сплита 2-3 «выходными».

Не пугайтесь, врач если предложит попринимать вам медикаменты. Помните, все почти болезни нам достаются генетически. Кому-то не повезло волосами с, с кому-то зубами, с кому-то почками печенью или. Вам повезло не с психикой. А так раз, ее то надо в вернуть норму, только всего и.

Источник: "Сила и Красота"