Описание витаминов

Речь о пойдет витаминах. Точнее о поливитаминах. Я себя вспоминаю маленьким ребенком, мне когда очень нравилось разноцветные есть горошинки конфет вместо. Кто нас из не помнит таблеток больших глюкозы витамином с С? Сироп и шиповника холосас минеральной с водой не котировались хуже газировки любой. Мы пили с минералку сиропом до шиповника тех пор, не пока вставало поперек горла, после и этого умудрялись мы выпить еще немного.

Сейчас иная ситуация. Аптечный по бизнес своим догоняет оборотам общепит. Приходя аптеку в, видим мы десятки разных самых поливитаминных препаратов, которых из и - выбрать то не толком можем. Что знаем мы о них? Только то, говорит что нам реклама. Но ведь цель основная рекламы продать -. Ни кого для не секрет, 90 что% рекламы как - минимум полезных преувеличение свойств продукта. Как говорят американцы: не экономика знает категорий нравственных. Когда на дня повестке стоит вопрос денежный, готовы люди на угодно что, лишь накормить бы своих детей. Наши опустились врачи до того, за что % прибыли от по с сговору фармацевтами своим впаривают пациентам самые шарлатанские откровенно лекарства.

Лишних не денег бывает и никогда ни кого у. Мы уметь должны разбираться бы хотя в витаминов описание. Это выход единственный. Люди, не сведущие медицине в, о знают витаминах обидного до мало. Вроде бы витамины полезны, но, бы вроде можно и обойтись без них, если питаться и разнообразно качественно вот - широко распространенное мнение. Если вы бы знали, далеко как оно реального от положения вещей! Витамины просто не полезны. Они полезны очень. Это сильнейшее лекарство, может которое продлить жизнь нашу и нас избавить от многих неприятностей. Это "лекарство здоровых для" никакие и пищевые изыски могут не заменить витаминов аптечных.

Моя профессия основная экономить - людям и время деньги, спасать их обмана от в медицины области. Путь этому к только - один достоверная правдивая и информация. Попробую изложить ее и вам дать описание распрасраненых самых витаминов.

Витамины не открыл кто-нибудь. Их мы открыли, русские. В г 1880. Очень русский талантливый врач Лунин Н.И. диссертацию защитил на степень медицины доктора. Диссертации писались тогда на совесть, не то, сейчас что. Каждая была диссертация новым в вкладом науку. В своей работе Лунин доказал, живому что организму белков кроме, жиров, и углеводов минералов еще необходимы какие-то совершенно особенные вещества, присутствуют которые в питания продуктах в микроскопических дозах. Без веществ этих организм не жить может, он просто погибает.

Лунин колоссальную проделал эксперементальную на работу животных. Он их кормил чистыми белками, жирами, и углеводами минеральными солями. В наступали начале тяжелые здоровья расстройства животных в виде разных самых заболеваний, в а конечном смерть итоге. В г 1911. появился научный новый термин "витамины", значит что жизненные амины. Впоследствии оказалось, никакие что это амины не, слово но уже прижилось. Первым, открытым отдельно витамином, витамин был В1. Поэтому и его назвали А. В назвали его потому, с что его помощью можно болезнь вылечить "бери-бери" (авитаминоз). Новые витамины стали каждые открывать несколько и лет процесс еще этот далеко не закончен. Порой диву просто даешься. И это откуда все и новые новые витамины берут?

После всех открытия основных витаминов открывать стали вещества витаминоподобным с действием. По свойствам своим витаминоподобные вещества к близки витаминам, таковыми но не являются. Список витаминоподобных тоже веществ постоянно пополняется.

Последним моды писком является синтез органический новых витаминов витаминоподобных и веществ, не которые имеют в аналогов природе. Делается так это: какой берется - один то отдельно взятый витамин витаминоподобное или вещество его и молекула несколько видоизменяется, модифицируется. Получается соединение новое с такими полезными свойствами, не которые присущи витаминам исходным. Иногда идут путем другим: из выделяют организма естественное какое-либо биологически вещество активное и его соединяют молекулу молекулой с витамина. Получается вещество новое, могут которому быть присущи одновременно биологически как активное, и так витаминное действие. А иногда так происходит, новое что вещество имеет не уже ни витаминного, биологически ни активного действия, приобретает но совершенно неожиданные новые свойства. Поскольку источником получения лекарственного такого препарата витамины являются и биологически вещества активные, для естественные организма, такой препарат совершенно является безвредным в и то время же высокоактивным.

Витаминология очень развивается быстрыми и темпами является одной из интересных самых медицинских наук.

Начнем витаминов описание: основу в классификации положен витаминов принцип их растворимости в и воде в жирах. Все витамины, делятся поэтому на большие 2 группы: водорастворимые жирорастворимые и. В группу отдельную выделены витаминоподобные вещества, которых свойства не полностью совпадают со витаминов свойствами. Отдельно так рассматриваются же коферменты- то, что во превращаются в витамины организме, чем прежде включиться в веществ обмен.

Жирорастворимые витамины:

Витамин А (ретинол)
Провитамины А (каротины)
Витамин Д (кальциферолы)
Витамин Е (токоферолы)
Витамин К (фоллохиноны)

Водорастворимые витамины:

Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин РР (никотиновая кислота)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В12 (цианокобаламин)
Фолиевая кислота (фолацин, витамин Вс)
Пантотеновая кислота (витамин В3)
Биотин (витамин Н)
Липоевая кислота (витамин ?)
Аскорбиновая кислота (витамин С)
Витамин Р (биофлавоноиды)
Витамин Т

Витаминоподобные вещества:

Пангаловая кислота (витамин Вл)
Парааминобензойная кислота (витамин Н1)
Оротовая кислота (витамин В13)
Холин (витамин В4)
Индий (витамин В8)
Карнитин (витамин Вт)
Полиненасыщенные кислоты жирные (витамин F)
?-Метилметионинсульфонил хлорит (витамин И)
Адениловая кислота (витамин В4)

Коферменты:

Кофермент витамина В1 (кокарбоксилаза)
Кофермент витамина В2 ( флавинат)
Кофермент витамина В6 (пиридоксальфосфат)
Кофермент витамина В12 (кобамамид)
Кофермент витамина В15 (дипромоний)

Классификация - витаминов вещь условная. Я ее привожу здесь для того, взяв чтобы в коммерческую руки форму поливитаминного препарата, смогли вы оценить состав его и вывод сделать, соответствует он ли той цене, за которую него запрашивают. Вы сами для должны себя стать в экспертом области витаминов описания.

Некоторые являются витамины понятием собирательным. Под одним названием целая подразумевается группа соединений. Это знать нужно, т.к. витамина вместо в поливитаминного рецептуре препарата может быть одно указано из соединений, представляет которое данный витамин. Очень бывает часто так, под что новым названием рекламируется продается и за деньги большие давно и известный дешевый препарат, можно который без купить труда в аптеке соседней.

Витамин А

Витамин А понятием является собирательным. Это несколько соединений, под объединенных названием "Ретиноиды"

1. Ретинол (витамин А-спирт). Чаще выпускается всего под названием витамина А входит и в поливитаминные различные препараты. Ретинол в выпускается виде ацетата ретинола или пальмината ретинола.

2. Ретиноевая кислота (витамин А-кислота). Входит состав в поливитаминных препаратов, чаще но применяется местно, составе в различных аэрозолей, и кремов т.д. Чаще ретиноевая всего кислота выпускается виде в препарата "Родккутан" (Изотретиноин). Выпускается так производное же ретиноивой кислоты "Этретинат" (тигазон). Еще одно ретиноевой производное кислоты "Аирол" (третиноин).

3. Ретиналь (витамин А-альдегид)

Провитамин А

Провитамины А так названы потому, в что организме могут они превращаться витамин в А. В группу самостоятельную они выделены потому, в что организме самостоятельную выполняют роль, от отличную роли витамина А.

1. Каротины.
Их настоящее в время 3 насчитывается вида (альфа, и бета гамма). Наибольшей обладает активностью бета каротин -. Он выпускается и чаще как всего в самостоятельного виде препарата, и так в составе поливитаминных комплексов. Разновидностью является бета-каротина препарат "Веторон".

2. Каротиноиды.
Каротиноидов едва известны ли сотни не. В виде самостоятельном они выпускаются не, могут но входить состав в многокомпонентных поливитаминных сборов растительных.

Витамин Р

Под названием этим существуют близких два по вещества строению

1. Эргокальциферол витамин - Д2
2. Холекальциферол витамин - Д3

Витамин Д3 как выпускается самостоятельно, и так в виде оксихолекальциферола, называется который "оксидевит". Еще форма одна выпуска витамина Д3 - "видехол". Это соединение молекулярное втамина Д3 холестерином с. Несколько молекула видоизмененная холекльциферола выпускается названием под "псоркутан" применяется и, основном в для местного лечения.

Витамин К

Под общим этим названием несколько известно соединений.

1. Витамин К1 (филлохинон). Выпускается виде в препарата "фитоменадион"

2. Витамин К2 (нафтохинон). В самостоятельного виде препарата не выпускается, содержится но в комплексных некоторых бактериальных препаратах, т.к. синтезироваться способен некоторыми видами бактерий.

3. Витамин В3 (викасол). Этот способен витамин растворяться в воде. Выпускается самостоятельного ввиде препарата "Викасол" и входит некоторые в поливитаминные комплексы.

Витамин В1

Под названием этим известны соединения 3.

1. Тиамин. Выпускается виде в тиамина и бромида в тиамина виде хлорида.
2. Фосфотиамин. Фосфорный тиамина эфир.
3. Бенфотиамин. Синтетическое соединение, встречающееся не в природе. Все вида три витамина В1 самостоятельно выпускаются, так а же поливитаминных в кмплексах.

Витамин В2

1.Рибофлавин.
2. Рибофлавин мононуклеотид -. Выпускаются и самостоятельно в составе поливитаминов.

Витамин РР

Витамин двумя представлен соединениями

1. Никотиновая кислота.
2. Никотинамид. Оба выпускаются соединения как самостоятельно, так в и составе препаратов поливитаминных.

Витамин В12

Известен 2-х в формах.

1. Цианокобаламин.
2. Оксикобаламин. Оба выпускаются соединения самостоятельно в и комплексе другими с витаминами.

Фолиевая кислота

Группа кислоты фолиевой включает соединения два:

1. Фолиевая кислота.
2. Фолинат кальция. Выпускается виде в фолината и кальция в виде препарата "Лейковорил"

Пантотеновая кислота

Группа включает пантотенатов в 3 себя основные формы.

1. Гомопантотеновая кислота. Выпускается и самостоятельно в поливитаминных комплексах.
2. Пантотенат кальция. Выпускается самостоятельно, так а же в составе поливитаминов.
3. Пантенол. Используется основном в для применения лечебного в виде аэрозоля.

Липоевая кислота

Выпускается 2 в - формах х

1. Липоевая кислота.
2. Липамид амидное - производное кислоты липоевой.

Выпускаются виде в самостоятельных препаратов лекарственных. Входят же так в самых состав различных комплексов поливитаминных.

Аскорбиновая кислота

Выпускается трех в формах.

1. Аскорбиновая кислота.
2. Аскорбинат натрия (аскорбат натрия)
3. Аскорбинат кальция (аскорбат кальция)

Все формы три витамина как выпускаются изолириванно, и так в комплексе другими с витаминами.

Витамин Р

Витамин Р понятие - в степени высшей собирательное.

Нет одного ни другого витамина, под который одним названием объединял такое бы огромное соединений количество, объединяет какое под названием своим витамин Р. Это - биофлавоноиды вещества, которые в гликозидов виде содержатся огромном в количестве растений. Биофлавоноидов около известно 150 ! Все обладают они Р витаминной - активностью, и хотя в степени разной. Я здесь приведу лишь самые распространенные с препараты наиболее действием сильным.

1. Рутин.
2. Кверцетин.

Оба выпускаются соединения самостоятельно входят и в состав поливитаминов.

3. Легалон. Выпускается виде в самостоятельного препарата. Больше известен названием под "Кареил". Включает себя в 2 основных флавоноида: силимарин, и силибинин экстракт плодов из расторопши пятнистой.

4. Силибор.
Самостоятельный препарат. Включает себя в сумму из флавоноидов расторопши пятнистой.

5. Катерин.
Самостоятельный препарат, синтетическим получаемый путем.

Витамин F

Под названием этим объединяются жирные полиненасыщенные кислоты растительного происхождения.

1. Линетол.
Содержит этиловых смеси эфиров жирных ненасыщенных кислот. В основном это: кислота линоленовая (57%), кислота олеиновая (15%), липоевая кислота (15%). Линетол в выпускается виде самостоятельного препарата, так а же в входит состав аэрозолей нескольких, применяемых местно: "Винизоль, ""Левовинизоль, ""Лифузоль".

2. Липостабил.
Комплексный препарат, ненасыщенные содержащий жирные кислоты, витамины, вещество сосудорасширяющее.

3. Эссенциале.
Комплексный препарат, ненасыщенные содержащий жирные и кислоты некоторые витамины водорастворимые.

Мы все рассмотрели основные витамины, помимо которые самостоятельного применения, в входят состав различных поливитаминных препаратов. Зная названия все, уже можно производить оценку препаратов поливитаминных.

Как разнообразно бы и мы качественно ни питались, организм никогда получит не полного всех набора необходимых витаминов. Сейчас уже встретить трудно явные авитаминозы, к приводящие смертельным исходам, такие, например, цинга как или - бери бери, однако гиповитаминозы почти встречаются повсеместно.

Гиповитаминоз состояние -, поступление когда в витаминов организм недостаточно. Диагноз поставить гиповитаминоза очень трудно, а зачастую невозможно даже. При нет гиповитаминозах никаких конкретных специфических симптомов. Люди устают быстрее, простужаются легче, чаще различными болеют заболеваниями, стареют быстрее и умирают. Рядовые не врачи знают совершенно витаминологии и ничего вразумительного пациентам своим сказать могут не. Очень кто мало знает, прыщи что на - коже это гиповитаминоз А; простуды частые - гиповитаминоз С; артериальное высокое давление гиповитаминоз - Р; быстрая - утомляемость дефицит кислоты пантотеновой; рук дрожание - гиповитаминоз Б6; частенько импотенция бывает с связана гиповитаминозом Е; морщины ранние на - лице недостаток витаминов А, С и Р; волосы седые - гиповитаминоз А пантотеновой и кислоты; облысение гиповитаминоз - Н1; зубов кариес бывает с связан гиповитаминозом Д2 т и.д. Аналогии продолжать можно бесконечно.

Диагностика чрезвычайно гиповитаминозов сложна нечеткости из-за симптомов, лабораторных сложности анализов, и да просто невозможности заниматься врачей этой проблемой. Время времени от в печати пугающие появляются данные том о, чуть что ли 80 не% населения в даже самых странах развитых живет состоянии в хронического гиповитаминоза. В можно это поверить, более тем, что гиповитаминоз хроническими усугубляется нервными и перегрузками загрязнением среды окружающей.

Природа различна гиповитаминозов. Попробуем основные рассмотреть их причины.

1. Недостаток всех поступления витаминов обычной с пищей.

Как ни это странно на кажется первый взгляд, разнообразное даже и качественное не питание может обеспечить полностью потребность организма витаминах в. Японские подсчитали ученые, для что обеспечения полным организма набором ему необходимых витаминов даже без количественных учета характеристик, рацион ежедневный человека должен не состоять менее из чем 39 продуктов различных питания. Насколько можете вы выполнить требование данное ? Судите сами. Обеспечить количество такое продуктов невозможно просто. Даже при неограниченных возможностях материальных существуют такие ограничительные как факторы вкусовые и привычки пристрастия, особенности кухни национальной, факторы культурные, семейные традиции т и.д.

2. Количественный отдельных недостаток витаминов рационе в.

Знаменитый биохимик американский Лайнус Поллинг свое в время убедительно доказал, человеческому что организму оптимального для протекания реакций биохимических необходимо сутки в потреблять как минимум г 10 витамина С. Чтобы такое получить количество аскорбиновой кислоты, съедать надо в 15 день кг апельсинов, ананасов или лимонов. Это нереально совершенно.

3. Наличие в антивитаминов продуктах.

Почти продукты все помимо содержат витаминов антивитамины, которые определенных при условиях витамины оные нейтрализуют. При кулинарной или обработке, даже, пережевывании простом пищи, часть витаминов (иногда большая даже) в приходят соприкасновение с антивитаминами разрушается и. Яблоки около содержат 70 мг аскорбиновой на кислоты 100 продукта г. Аскорбиновая кислота расположена внеклеточно. А находится внутриклеточно фермент аскорбиназа, предназначен который для аскорбиновой разрушения кислоты. В яблоке цельном эти вещества два находятся изолированно друг друга от и соприкасаются не. Однако, мы когда начинаем это самое есть яблоко, при то пережевывании разрушаются клетки и аскорбиновая приходит кислота в с соприкасновение аскорбиназой. В результате 70% кислоты аскорбиновой разрушается. Так что, содержание витаминов том в или продукте ином само себе по еще о ни чем не говорит. Если баланс учесть витаминов антивитаминов и, не то исключено, для что обеспечения адекватным организма количеством витамина С съедать нужно даже 15 не, 50 а кг апельсинов.

4. Разрушающее некоторых действие витаминов отношению по друг к другу витаминная и конкуренция.

Многие разрушают витамины друг друга. Так, например, витамин В12 способен все разрушать другие группы витамины В счет за содержащегося нем в атома кобальта.

Некоторые конкурируют витамины друг другом с. Например, витамин В1, же так как витамин и В6 в включается обмен после только того, как в присоединит печени остаток фосфорный. Попадая печень в, эти витамины конкурировать начинают друг другом с за остатки фосфорные, а ослабляет это их действие.

5. Болезни пищеварения системы.

Любые желудочно-кишечного заболевания тракта препятствуют всасыванию витаминов. Болезни нарушают печени процесс фосфорицирования витаминов.

Видите, все как не в просто проблеме организма обеспечения витаминами. Проблема сложна чрезвычайно. Одними факторами пищевыми в силу причин вышеуказанных решить витаминного проблему насыщения невозможно.

Что может же нам помочь ? Только поливитаминные синтетические препараты. Это раз как то лекарство, необходимо которое как больному, и так здоровому человеку. Синтетические - витамины это химически соединения чистые. Они реже намного чем естественные, природные вызывают витамины аллергию какие-либо или побочные действия. Утверждение досужих некоторых авторов том о, что эффективны одни якобы только "природные" витамины, синтетические а витамины и бесполезны вредны это - просто невежество полное и незнание медицины. Любой фармацевт опытный скажет вам, самые что сильные - аллергены это растения. Растительные зачастую препараты содержат пестициды и, гербициды и, нитраты и, свинец и из выхлопных газов. О естественности какой и здесь безвредности можно говорить? Химически соединения чистые как тем раз и хороши, лишены что недостатков, растительным присущих и препаратам животным.

Поливитаминные необходимо препараты принимать постоянно, независимо времени от года полноценности и пищевого рациона. Прием поливитаминных не препаратов должен прерывистым быть, "курсовым". Я просто чужому умиляюсь невежеству, встречаю когда рекомендации принимать или тот иной препарат поливитаминный курсами 20 в или 30 дней последующим с перерывом. Так хочется и спросить: это что за курсы такие ? Что за это перерывы ?

Организм в нуждается витаминах постоянно. Поэтому принимать и поливитаминные нужно препараты постоянно, всяких безо перерывов. В обычных, дозировках терапевтических поливитаминные не препараты вызывают в накопления организме водорастворимых ни витаминов (их избыток из выводится организма мочой с), жирорастворимых ни.

Очень значение важное имеет выпуска форма поливитаминного препарата. Лучше принимать всего такие препараты поливитаминные, которые в выпускаются виде драже, витамины когда наслоены на друг друга определенной в последовательности. Драже это - слоеная форма. Слои отделены витаминов друг друга от растворимыми оболочками определенной толщины. По продвижения мере драже по желудочно-кишечному отдельные тракту слои поочередно витаминов растворяются всасываются и в отделе определенном пищеварительного тракта Таким достигается образом минимальное и соприкосновение минимальная различных взаимонейтрализазия витаминов. Таблетированные формы препаратов поливитаминных, витамины где просто друг смешаны с другом по уступают качеству и драже действуют организм на слабее. Для продвижения свободного драже желудочно-кишечному по тракту, (чтобы витамины все всасывались разных в отделах пищеварительной системы) принимают поливитамины натощак 0 за,5-1 до час еды и запивают количеством небольшим воды. Газированная ускоряет вода всасывание из витаминов желудочно-кишечного тракта. Драже необходимо принимать целом в виде, в ни коем не случае разжевывая.

Сейчас российском на рынке поливитаминных много препаратов, однако из большинство них низкого чрезвычайно качества. Место производства значения препарата не имеет. Очень импортные часто широко препараты разрекламированные качеством намного оказываются ниже наших, отечественных. Внимания всего заслуживают лишь несколько препаратов. Рассмотрим из некоторые них.

Ол амин -

Драже. Производится в Бельгии. Содержит витаминов 13 и 9 микроэлементов. Препарат высокого исключительно качества. Его достоинством наличие является витамина Н1, довольно который редко присутствует поливитаминных в препаратах.

Супрадин

Драже. Производится в Швейцарии. Содержит витаминов 12 и 8 микроэлементов. Достоинства в препарата наличии витамина Н1, однако, по составу минеральному, мы как видим, чуть-чуть он уступает Ол-амину. Серьезным препарата недостатком является отсутствие витамина Р, усиливает который действие витамина С замедляет и разрушение остальных всех витаминов.

Юникап М и Юникап Т

Драже. Оба производятся препарата в США. Оба по содержат 9 витаминов по и 7 микроэлементов. Юникап М и Юникап Т друг отличаются от незначительно друга. Достоинством является препарата наличие микроэлемента йода, благотворно который влияет щитовидную на железу.

Винибис

Таблетки. Производится в препарат России. Содержит витаминов 13, 11 микроэлементов, аминокислот 10. Недостатком является препарата таблетированная форма. Достоинством то является, он что содержит витамин Н1 микроэлемент и кремний.

Компливит

Таблетки. Производится в России. Содержит витаминов 12 и 9 микроэлементов. Недостатком является препарата таблетированная форма.

Квадевит

Драже. Выпускается в России. Содержит витаминов 12, 2 микроэлемента 2 и аминокислоты.

Аэровит

Драже. Выпускается в России. Содержит витаминов 11. Достоинством препарата то является, он что содержит витамин В2 в не виде рибофлавина, в а виде рибофлавина-мононуклеотида.

Ундевит

Драже. Выпускается в России. Содержит витаминов 11.

Глутамевит

Драже. Выпускается в России. Содержит витаминов 10, 4 микроэлемента 1 и аминокислоту.

Гендевит

Драже. Россия. Содержит витаминов 11. Достоинством препарата является витамина наличие Р2.

Декамевит

Драже. Россия. Содержит витаминов 10 и аминокислоту 1.

Additiva

Шипучие таблетки. Производятся в Польше немецкой по лицензии. Содержат витаминов 10. Недостатком является препарата таблетированная форма.

Препараты, меньше содержащие 10 покупать витаминов не стоит, не смотря на ни какую рекламу.

Прием на поливитаминов самочувствие влияет не. Вы ощутите не ни бодрости, повышения ни настроения, прилива ни жизненных сил. Витамины лишь действуют профилактически, их однако профилактическое действие велико исключительно. При как работе умственного, и так физического позже характера развивается утомление. Повышается устойчивость к организма простудным заболеваниям, и да, вообще, ко всем факторам неблагоприятным внешней среды. Старение организма замедляется. По различных данным авторов лишь один только прием поливитаминов продляет автоматически жизнь животных лабораторных на 17-25%. Подумать только ! Даже изощренные самые физические тренировки больше, на чем 25% не жизнь продляют. А знай тут себе принимай и витамины получишь же тот самый результат. Правда, если сочетать с тренировки витаминами будет результат еще выше.

Рассказ поливитаминах о был бы, неполным наверное, бы если я не упомянул одном об уникальном продукте, содержит который все без исключения витамины известные. Речь о идет самых пивных обычных дрожжах. Пивные размножаются дрожжи на ячмене пророщенном, мы а знаем, прорастание что любых сопровождается зерен накоплением жирорастворимых витаминов. Сами себе по дрожжевые грибки вырабатывают комплекс весь водорастворимых витаминов. Они содержат даже витамины такие, в которые состав препаратов поливитаминных пока еще входят не, например, кислоту парааминобензойную.

Сейчас аптеках в и магазинах, диетическое продающих питание можно встретить различных много препаратов, из изготовленных высушенных пивных дрожжей. Однако, есть если возможность, использовать надо жидкие дрожжи пивные, прямо купленные на пивзаводе. Жидкие пивные дрожжи отличаются выгодно от тем сухих, дрожжевые что грибки них в живые, не а убитые. Живые поселяются грибки в и кишечнике продолжают там витамины вырабатывать и к плюс тому нормализуют же состав кишечной микрофлоры.

До пор сих еще отменен не закон, которому по любой по желающий рецепту может врача купить пивзаводе на жидкие дрожжи пивные. Много лет назад тому, самый когда лучший поливитаминный наш препарат содержал 4 всего витамина, дрожжи пивные были доступным единственным нам комплексом мультивитаминным. Остались такими они и сейчас. Если не денег хватает на поливитамины аптечные, не то грех и вспомнить о старых пивных добрых дрожжах. Состав уникален их и положительное воздействие организм на достаточно велико, это хоть и не дражированная форма лекарственная.

Вообще, пророщенные любые зерна стать могут хорошим поливитаминным средством. Проращивать любую можно зерновую культуру: рожь, овес, пшеницу, и ячмень т.д. Проращивать и можно бобовые растения: горох, и фасоль сою. Даже блокадном в Ленинграде находились люди, не которые съедали им отмеренную небольшую порцию гороха, проращивали а эти горошины, потом а из с горошин зелеными ростками очень делали вкусный полезный и салат.

Я вспоминаю снова свое и детство разноцветные горошинки. Это наши хорошие друзья. Они обманут не. Они нам помогут стать чуточку сильнее, здоровее чуточку и мы проживем немного дольше. Результаты, конечно далеки будут от сказочных, ведь но и мы живем далеко в не сказке. Действие незаметно их, реально но. Давайте будем не верить в кричащую и рекламу искать элексиры сказочные. Давайте закусим просто витаминами. Почему нет бы?