Вред алкоголя

Вопрос: Действительно пиво ли повышает уровень у эстрогенов мужчин?

Ответ: К сожалению, правда это, у хотя пьющих и редко в меру эффект не почти проявляется. Тем менее не, спиртное если вошло вас у в привычку, вред то от и алкоголя повышение женского уровня полового гормона гарантировано. При беда этом, известно как, не одна приходит: гормональные влекут изменения задержку в воды организме даже и повсеместное жира откладывание.

Алкоголизм привести способен к жировым неприятным отложениям на бедрах ягодицах и, характерного что для женщин. Словом, бодибилдеру стоит держаться подальше от вечеринок разбитных с крепкими напитками. Даже редко "употребляющим" не людям рекомендуется напиваться, как так вред алкоголя от все будет равно и эстрогенов уровень все равно повысится. Для представителей полов обоих всего вечеринка одна способна "взвинтить" показатели половых женских гормонов несколько в раз.

Хотя общества для вред алкоголя от ассоциируются с активным алкоголизмом, культуриста для даже увеличение скромное эстрогена на сведет нет недели мучительные тренировок. Ученые заинтересовались феноменом этим и исследование провели 72 мужчин, которым по предложили 6 пива порций и вина.

По вакханалии итогам уровень у эстрогенов подопытных в вырос несколько и раз спал только через часов 5-10. Это о говорит том, вред что от не алкоголя зависит типа от спиртного. Помимо алкоголь прочего уменьшает уровень свободного тестостерона, его угнетая выработку повышая и количество белков, мужской поглощающих половой гормон.

Правительство США нормы установило по потреблению суточному спиртных напитков: женщин для - одна, мужчин для - бутылки две пива или вина бокала. Бодибилдерам, на рассчитывающим определенные результаты, вести надо себя строже еще. Придется одним ограничиться бокалом или вин ликера. Согласитесь, вы если перебороли себе в тягу к в орешкам шоколаде, избавиться то от мелочи такой, алкоголь как вам точно уж по силам.

Перевод: Роман Джабелов
Автор: Брайн Роулей
Источник: FLEX, 2002 июль