Биологические человека ритмы

Биологические ритмы, колебания циклические смены интенсивности и процессов физиологических и реакций, основе в которых лежат изменения веществ обмена биологических человека систем, обусловленные влиянием и внешних внутренних факторов.

К факторам внешним влияющим биологические на ритмы относятся человека: освещенности изменения (фото­периодизм), температуры (термопериодизм), возможно, магнитного поля, космических интенсивности излучений; и приливы отливы, сезонные солнечно-лунные и влияния.
Внутренние факторы это - нейрогуморальные процессы, в протекающие определенном, наследственно закрепленном и темпе ритме. Как организме в человека, и так во всем живом мире, определенные повторяются явления, собой знаменуя наступление отрезка следующего времени. Цветение растений, се­зонные миграции и животных птиц, сна чередование и и бодрствования многие др. процессы циклические в - природе все проявление это биологических ритмов  или так ход называемых часов биологических. Под часами биологическими понимают и еще способность организма чувствовать измерять и время. Этой обладают способностью практически все существа живые от до растения человека. Именно свойство это помогало организмам многим выжить борьбе в за существование. Выживали те, кого у определенное функций состояние совпадало во времени конкретными с ситуациями среды внешней. Полагают, что существует полуторачасовой, суточный, недельный, месячный, годовой ритмы.

Биологические человека ритмы меняются зависимости в от суток времени меняются крови показатели, желудочного сока, веществ обмена, и сердечной умственной деятельности т и. д. В время разное года здоровых у людей различны уровень гормонов выделения, активности степень центральной нервной системы. Люди, бронхиальной страдающие астмой, заболеваниями суставов, неврозами, переносят плохо определенные погоды типы и ее смены; гриппа эпидемии не летом бывают, гипертонии больные, болезнью хуже чувствуют себя в зимы конце и т. д. Исследования показали, что наиболее время благоприятное ложиться - спать между ч 21-22 (по зимнему времени), т. к. 22-23 на ч один приходится из физиологических спадов. И не если засыпаем каким-то по причинам 23 к ч, позже то это с удается трудом. Особенно выражено это у пожилых людей у и лиц, бессонницей страдающих. Нет одного ни заболевания, которое бы протекало на нормального фоне хода ритмов биологических организма. И заболевания многие характеризуются определенной цикличностью. Давно известно, ночью что утяжеляется состояние больных, приступы учащаются бронхиальной астмы, стенокардии, чаще возникает миокарда инфаркт, инсульт. Суточный физиологической ритм функций, образом таким, биологически является целесообразным. Благодаря человек ему может работать напряженно в оптимального часы состояния организма, периоды используя относительно уровня низкого функции восстановления для сил.

На внешние все воздействия ритмы биологические человека в реагируют зависимости от того, какой в фазе он режима находится: ритма фазой определяются и сила, направленность и реакции организма. Четкая ритмичность процессов всему обеспечивает живому не возможность только постоянно адаптироваться меняющимся к условиям среды окружающей, и но беспрерывно свои совершенствовать основные функции. Под влиянием неблагоприятных факторов (резкие режима изменения труда отдыха и, нарушение сна, смена быстрая часовых поясов) наступить может рассогласование компонентами между биоритмической системы. При этом один протекает процесс в ритме прежнем, другие а как сдвигаются бы по фазе. Это называют явление десинхронозом. Оно характеризуется быстрой утомляемостью, работоспособности снижением, разбитостью, сонливостью и днем бессонницей ночью, сердцебиения учащением, потливостью. Подобное наблюдается состояние, например, перелетах при на расстояния большие. Десинхроноз имеющиеся обостряет у человека заболевания. Установлено, с что возрастом и меняются биоритмы. Амплитуда у ритмов пожилых уменьшается, ритмы отдельные могут вообще исчезнуть, некоторые а изменяют продолжительность свою. С возрастом увеличивается дневного доля сна, ночной а становится прерывистым. Словом, биоритмической распад системы считать можно одним из признаков старения. Приспособление ритмичности к природных явлений, строгое режима соблюдение труда, отдыха, и питания др. жизни сфер - одно важнейших их условий и сохранения укрепления здоровья, работоспособности продолжительности и жизни.