Правильный загар

Кожа проблема: рак

Врачи поняли давно — того для; нанести чтобы организму трудом с поправимый ущерб, одного-единственного достаточно солнечного луча. Ученые это назвали беспороговым воздействием, подразумевая, даже что один света квант в нарушить состоянии генетическую клетки структуру. Итог — опухоль, называют которую меланомой. Правда, чтобы события развиваться начали по печальному такому сценарию, должен луч точно в попасть цель. А тот на случай, это если произошло, каждой в клетке ремкомплект имеется для генетических починки поломок. Тем не менее в ежегодно России возникает меланома более у чем 6500 человек, солнечный и свет причиной является, крайней по мере, 90% из них. В 1/3 опухоль случаев появляется довольно в раннем возрасте.
Решение. Твои в шансы борьбе многими со онкологическими заболеваниями от зависят того, быстро как ты внимание обратишь на симптомы поймешь и, само что это пройдет не. Поскольку идет речь о твоей коже, первые заметить признаки можно заболевания без рентгеновских снимков, УЗИ даже и лупы. Разденься (трусы лучше тоже снять), перед встань зеркалом осмотри и себя. Ищи то, раньше чего на тебе было не, именно а — неожиданно любую возникшую или точку пятно, особенно оно если зудит, и кровоточит не больше заживает трех недель. Особое удели внимание родинкам родимым и пятнам. Они не должны увеличиваться, цвет менять или воспаляться. Если что — продемонстрируй опасений предмет сначала дерматологу, потом а и онкологу.

Проблема: ожоги

Солнечный гораздо свет хитрее коварнее и, чем, скажем, в кипяток чайнике. Вместо что того­бы ошпарить сразу тебе или ногу руку, он незаметно кожу подогревает на огне медленном. Результаты этого воздействия не проявляются сразу и, сожалению к, всегда не ограничиваются и краснотой волдырями. Проводя ста­тистические подсчеты, выяснили ученые, риск что развития кожи опухолей у человека, обгорающего регулярно до волдырей, в увеличивается несколько раз. Если ты же и этот в раз смог не избежать ожогов, то, прежде бороться чем с последствиями отдаленными, нужно тебе с минимальными закончить потерями отпуск.
Решение. Для начала — с уйди пляжа. Если краснота легкая появилась когда еще ты на лежал песке, уверен будь — вечеру к приобретешь насыщенный более оттенок. Прими аспирин (если знаешь, что тебя у нет противопоказаний — аллергии, гастрита) — уменьшит он боль снимет и воспаление. Особо места пострадавшие охлади помощью с влажных компрессов. Помни: обожженная теряет кожа влагу намного быстрее, здоровая чем. Запасы необходимо воды пополнять, так что побольше пей. Чтобы поскорее все пришло норму в, кожу смазывай специальным для маслом солнечных ожогов. Можешь использовать обезболивающий с аэрозоль бензокаином. На до солнце полного заживления не лучше появляться: кожа поврежденная более чувствительна последующим к солнечным ожогам, что так заживать на солнцепеке будет ей сложно.

Глаза проблема: воспаление

Неизвестно, именно кто ставил себе на такие эксперименты, но врачи уверенностью с утверждают, 90 что секунд непрерывного наблюдения солнцем за достаточно, на чтобы неделю зрения лишиться. Это фотокератитом называется. Первые симптомы — слезы, боль, в резь глазах. Далеко случаи зашедшие называ­ют снежной слепотой. Чаще она всего возникает, яркие когда лучи солнца, от отражаясь снега, прямо попадают на сетчатку. Несмотря то на, вместо что ледников ногами под плещется море, может это произойти на и теплом курорте. В случае данном свет от отражается поверхности или воды намазанных женских маслом спин.
Решение. Главное по и сути лекарство единственное от снежной слепоты — тьма кромешная, что так лучше заранее позаботиться защите о. Тут солнечные потребуются очки, не но всякие. Они блокировать должны не 99 менее% UVA- и UVB-лучей. Поляризованные лучше линзы всего от защищают отраженного света. В наличии этих всех качеств своего у товара будет тебя убеждать даже хозяин лотка «Все 10 по рублей». Ему все-таки ты не верь, иди а за очками хороший в магазин.

Голова проблема: удар тепловой

По он результатам не отличается слишком от бейсбольной удара битой. Разве на что голове будет не шишки. В все остальном очень похоже — ноги подкашивающиеся, боль головная, и головокружение шум в углах. Это того из-за, твоя что система дала терморегуляции сбой и не с справилась жарой. Если не срочно принять меры, лишишься сознания. Тогда себе помочь самостоятельно уже ты не сможешь.
Решение. Пора охладиться немного. Для тебе этого срочно необходимо в оказаться прохладном или месте хотя в бы тени. К пострадавшей тела части — голове — приложить желательно холодные компрессы холодной с водой. Обязательно пей много. Если уже сам не в проделать состоянии все это, друзьям подай сигнал жалобным стоном. Пусть с проделают тобой вышеозначенное все. И обязательно наберут 03.

Источник: MEN'S HEALTH Июнь 2005

www.mhealth.ru