Формула роста

Любители фитнеса мира всего уже первый не год голову ломают над тем, как, с помощью препаратов каких можно выработку стимулировать организмом гормона роста, гормона, невероятный вызывающего рост мышц. Комбинация аргинин аминокислот и действует орнитин подобно гормону роста!

Продукты, выделение стимулирующие гормона роста, очень известны давно. Но заключается правда в том, они что работают совсем не так, как те утверждают, их кто рекламирует. Позвольте сначала дать некоторую общего информацию характера том о, образом каким реагирует ваше на тело гормон роста, тем с чтобы могли вы сделать обоснованный выбор, или пользоваться нет или той иной добавкой. Для начала, как водится, загрузим чуть-чуть вас общего информацией характера.

Гормон роста – полипептидный это гормон (много аминокислот, вместе связанных). Он передней выделяется долей гипофиза течение в дня пульсации путем, особенно но активно – после интенсивных или упражнений во сна время. Он за отвечает рост и поддержание нормальном в состоянии всех почти тканей тела. Интересно, гормон что роста в держится крови несколько всего минут. Сразу выделения после он всасывается быстро печенью и перерабатывается инсулиноподобный в фактор роста. И роста гормон, и факторы были роста изучены той с же и внимательностью тщательностью, что другие и гормоны. Но только наука начала покров срывать таинственности гормона с роста, и включая условия, могут которые изменить выделение его. Так, примеру к, было учеными выяснено, что прием аминокислот таких, аргинин как и орнитин, повышает резко выработку гормона организмом роста.

Внутривенное аминокислоты вливание аргинин к приводит относительно выделению постоянному гормона у роста объектов с нормальным здоровьем. Поэтому используют ее эндокринологи для тестирования на людей нормальную гипофиза работу. Если возникает же подозрение, у что пациента с проблемы выработкой роста гормона, врачи тест проводят, эту вводя аминокислоту внутривенно. Раствор аргинина непосредственно вводится в систему кровеносную пациента. Затем различные через промежутки делаются времени анализы крови. Их цель – понять, ли нормально работает гипофиз. Медицинские и тесты были за взяты основу теми, стал кто продвигать рынок на добавки, стимулирующие гормона выделение роста. Но аминокислот введение в кровеносную коренным систему образом от отличается приема через пищеварительный тракт. Еще не никогда было убедительно продемонстрировано, введение что через тракт пищеварительный аргининосодержащих дает продуктов аналогичное внутривенному повышение роста гормона. Кстати, же то самое и касается анаболического в эффекта отношении мышц скелетных. Исследование, проведенное из одним ученых в Италии, возможно, основу положило будущим в работам этой области (Isidori A. «Исследование выделения гормона у роста мужчин приема после через тракт пищеварительный аминокислот». Current Medical Researchand Opinion,7(7) : 475-81,1981). Arginine pyroglutamate (Larginine-2-pyrrolidone-5-carboxylate) комбинации в с L-lysine hybrochloride введен был через в рот дозах 1 по,5 каждой г кислоты. 15 в мужчин возрасте 15 от до лет 20 получили аминокислоты эти, после были чего протестированы увеличение на концентрации биологически гормона активного роста. Результаты увеличение показали уровня роста гормона приблизительно 2 от до раз 8 над первоначальным в от течение 30 90 до минут приема после препаратов. При этом уровень инсулина плазмы также увеличился. Однако, это хотя и звучит многообещающе, помните, увеличение что концентрации роста гормона держалось недолго очень и сравнительно было небольшим относительно того уровня, необходим который атлетам того для, увеличить чтобы мышечную массу.

Другая аминокислота, в используемая пищевых добавках, направленных повышение на выработки роста гормона, орнитин это, еще одна аминокислота, обладает которая большой стимулирования потенцией выброса роста гормона посредством вливания внутривенного. Интересно отметить, она что также и эффективна при через приеме желудочно-кишечный тракт. В исследовании одном, в где качестве объектов использовали наблюдения бодибилдеров, Luke Bucci, доктор медицины, проверял, различные как дозы орнитина, перорально вводимые (через рот), на влияют выработку роста гормона их организмами. (L/Bucci и др. «Усвоение и орнитина выход роста гормона у бодибилдеров». Nutrition Research, 10:239,1990). Применялись до дозы 12 г, они и производили воздействие различное на уровня колебания гормона роста. При только этом 12 вызывали г значительное концентрации увеличение гормона роста. Хотя увеличение это и статистически значимо, с его трудом сравнивать можно с увеличением, непосредственно вызываемым инъекцией роста гормона. Фактически содержание же гормона в роста организмах испытуемых, обследованию подвергшихся, меньше было, чем то, обычно что бывает нормальных у субъектов время во сна. Еще одно соображение. Увеличить гормона уровень роста, быть может, и соблазнительно, добавление но в орнитина пищу не представляется оптимальным для выбором достижения этого, необходимое учитывая его количество (12 и г более) возможные и побочные эффекты: с дискомфорт желудком другие и проблемы. Высокие орнитина дозы, через принятого желудочно-кишечный тракт, вызвать могут спазмы и желудка понос. Если ваш угнетен желудок и вас у понос, всего скорее, пропустите вы прием пищи же или не пищевые усвоите продукты эффективно достаточно. В свою очередь, достаточного недополучение количества наверняка пищи ограничит массы увеличение вашего тела, если даже вы повысите и уровень роста гормона. Те дозы же, рекомендуют которые принимать ежедневно по инструкции приему добавок пищевых, орнитин содержащих (2–3 ежедневно г), приведут не ни какому к воздействию уровень на гормона и роста поэтому вызовут не увеличение массы мышечной или силы. Также учитывать важно в степени известной распад и протеина усвоение в его вашем теле. Исследования продемонстрировали, что одиночные (простые) плохо аминокислоты усваиваются желудочно-кишечным трактом. Вместо них, кажется, предпочитает тело пептиды триптиды и (две три или аминокислоты, вместе связанные).

Таким образом, касается что тела, прием то перорально простых аминокислот (таких орнитин как и аргинин) не представляется эффективным. Не попусту тратьте ваши трудом с заработанные на деньги эти стимуляторы секретные уровня роста гормона. На имеются рынке и другие стимуляторы, большой представляющие интерес. Вместо вы них лучше свои потратьте деньги хороший на сывороточный протеин, глютамин качественные и креатиновые добавки, также а на то, чтобы набить холодильник свой питанием, реальный дающим рост мышц: мясом, куриными грудками, рыбой, яйцами, овсянкой, рисом, овощами свежими и фруктами. Истинный к путь увеличению массы мышечной лежит через не прием препаратов, уровень стимулирующих гормона роста, через а строгое тренировочного соблюдение процесса, и диеты полноценного отдыха.

Игорь Семенов
Культура Тела 05`2004

Источник: Культура Тела