Глава 6. Напиток "стань большим"

Как-то ко вечером мне зашёл старый мой приятель Олли в поиграть шахматы. Ему играть нравится со мной, что потому я единственный -, кого может он обыграть. На ходу девятнадцатом я понял, мне что конец.

Тут кухни из вышел моей приятель дочери, на жуя ходу с бутерброд луком. Он рядом присел и наблюдать стал.

- Твой ход, сказал - Олли.

- Я знаю, знаю, сказал - я. - Я думаю.

Я ладью подвинул, прикрыть чтобы слона.

Марвин меня ткнул в рёбра фыркнул и с хлебом набитым ртом:

- Ты получше ничего придумать мог не?

- Марвин, сказал - я. - Я мог бы придумать получше что-нибудь, если ты бы не этим чавкал противным у бутербродом меня ухом над.

Олли пешку воткнул в защиту мою. Я на откинулся спинку и кресла стал размышлять, бы как мне противника обойти.

Марвин на исчез кухне и, он когда появился вновь оттуда, его в руке новый был бутерброд.

Олли озадаченным выглядел:

- Разве не ты поужинал, Марв?

- Конечно, папа.

- Тогда ты почему ешь сейчас?

Я от оторвался шахматной доски:

- Знаешь почему? Потому у что него как желудок у - чайки вот почему.

Марвин кусок откусил и луком дыхнул мне лицо в.

Я ферзя подвинул на слона защиту.

- Знаешь, сказал - Олли, у - меня пытается племянник набрать вес. Но, кажется мне, есть он меньше Марва.

- Ну что и? ответил - я. - Твой ход.

Олли впер двинулёд и коня усмехнулся в мне лицо:

- Что, играть будешь до конца?

Я ответил не.

- Кстати, сказал - Олли. - У вес него растёт потихоньку. Но он хочет его набрать быстро.

Я понял, слона что мне спасти не, на несмотря все усилия мои.

- Странно, не - унимался Олли. - Он качается ведь. А вс весё равно не почти растёт.

Я ферзя подвинул назад.

- Почему-то подростки все хотят вес набрать, продолжал - Олли. Он посмотрел меня на. - Странно, да?

- Да, очень, ответил - я. - Ходи.

Он пешку подвинул.

Я короля отодвинул назад, оттянуть пытаясь его участь.

Олли слона взял.

Марвин в ушел кухню вернулся и с апельсином.

- Мне интересно, с как помощью можно питания набрать вес, - сказал Олли.

Марвин зубы запустил в апельсин. Это так прозвучало, кто-то будто вытащил из ногу грязи.

- Мне тоже. - Он апельсин вытер с физиономии. - Мой привил дядя мне к интерес еде.

Я над наклонился доской, не стараясь слушать их.

- Да уж, сказал - Марв - Старик одним был из лучших селекционеров.

Он звук издал, на похожий бормашину.

- Однажды устроил он эксперимент. - Марвин кожуру уронил на стол. - Скрестил с картофель промокашкой.

Я на посмотрел своего и коня задумался, бы куда им пойти.

- Есть было его невозможно, добавил - Марвин.

Я к потянулся коню.

- Но зато, он как впитывал соус.

Я коня уронил и на закричал него:

- Марвин, убер тыёшься или отсюда нет?

- Эй, вмешался - Олли. - Хватит ругаться. Лучше скажи, ему как набрать вес?

- Кому ему?

- Ну, племяннику моему.

- Бога ради, Олли, я как могу с играть тобой шахматы в, ты если постоянно о треплешься своих родственниках тощих, этот а тип постоянно жуёт меня у над ухом?

- Да всё ты равно проиграл.

- Чёрта два с. - Я ферзя вывел на простор. - Вот тебе.

Марвин меня похлопал по плечу:

- Глубокая мысль, папа. Глубокая.

Я апельсиновый вытер сок моей с рубашки.

Олли на посмотрел Марвина:

- Он в играет шахматы?

- Шутишь? спросил - я. - Он единственный - в городе, там кто и не смог играть научиться в дурака.

Олли на задумался секунду:

- Неважно. Ну, вс аё-таки, ему как набрать вес побыстрее?

- Если скажу я тебе, заткн тыёшься мы и доиграем конца до?

- Договорились.

- Ладно, сказал - я. - Слушай. Чтобы вес набрать он должен правильно питаться, верно?

- Верно.

- Говоря "правильно", не я имею виду в "правильно, обычный как человек". Я в имею виду "правильно, качок как". То он есть должен есть больше намного, обычные чем люди.

- Да и он так много вроде ест, сказал - Олли.

- Возможно. Но, всего скорее, него у не в хватает рационе и белка калорий иначе - был набирал он вес быстрее. Он поглощать должен белок так, он будто ему доста бесплатноётся.

- Так же что ему делать? Есть больше?

- Не совсем, сказал - я. - Дай закончить мне.

Марвин впер наклонилсяёд, рот раскрыв.

- Видишь ли, сказал - я. - Мышцы состоят, основном в, белка из. Невозможно мышцы построить из другого чего-либо. Если быстро хочешь набрать вес, белка то нужно много есть и часто.

- Я знаю, сказал - Олли.

- Когда говорю я "много", имею я в виду "много". Больше, едят чем обычные люди. В раз несколько больше того, считается что нормой.

- Разумеется, сказал - Олли. - А если что он может не есть ещё больше?

- Я тебе скажу через минуту, сказал - я. - Дай закончить мне.

- Хорошо.

- Теперь запоминай, сказал - я. - Есть штука одна - настоящая бомба которая - даёт эффект немедленный. С её можно помощью набирать по кг 2 в неделю.

- Это понравится ему, сказал - Олли.

- Хорошо. Но белка помимо ему ещ потребуютсяё дополнительные и калории. Без никакого них роста будет не. Он есть должен на несколько калорий тысяч больше.

- Ты не ведь имеешь виду в сладости прочую и ерунду?

- Нет, нет. Это бесполезная - пища. Дополнительные нужно калории набирать сч заёт белка. Иначе лишь он зажиреет.

- Ну, что так делать?

- Что делать? Заткнись слушай и. - Я пошёл кухню на, стакан выпил воды вернулся и. - Самая проблема главная заключается том в, что, питаясь образом обычным, нужное набрать количество и калорий белка невозможно.

Олли было взглянул на Марвина, я но опередил его:

- По мере крайней, людей большинство не могут. сказал - я. - Согласен?

- Согласен.

- Поэтому, дополнительное это питание получать нужно в концентрированном виде. Понял?

- Понял.

- Ну вот, сказал - я. - А значит это, нужна что добавка.

- Отлично, кивнул - Олли. - Вот какая только добавка?

- Моя фирменная, ответил - я. - Это напиток. Называется "Стань Большим".

- Как-как?

- "Стань Большим".

- Что странное за название?

- Что странного тут? Будешь пить его - большим станешь. Потому так называется и. Заставишь племянника своего пить так его, я как тебе скажу, он и будет расти, дет какёныш кита.

- Из он чего состоит?

- Сейчас скажу,- я сказал. - Но забудь не, это что именно для быстрого веса набора. Ты потряс будешьён, увидишь когда, быстро как на нём вырасти можно.

- Хорошо, сказал - Олли. - Я потрясен буду. Теперь мне расскажи об нём.

- Ладно, ответил - я. - Слушай. Во-первых, хороший нужен порошковый протеин. Лучше всего "Hoffman Gain Weight". Берёшь большую и чашку высыпаешь дневную туда порцию.

- Понял.

- Добавляешь 2 туда литра и молока две обезжиренного чашки сухого молока вс иё смешиваешь.

- Чем? Блендером?

- Если есть. Обычный тоже миксер подойдёт.

- Так, подытожил - Олли. - Значит, протеин, и молоко сухое молоко. Это всё?

- Нет, ты что. Мы начинаем только.

- Что дальше?

- Затем два добавляешь яйца четыре и столовые арахисового ложки масла.

- Понял.

- Это, сказал - я, даст - тебе грамм 186 лучшего белка, который только найти можно. Обычные не люди съедают и столько за дня четыре.

- Это всё?

- Подожди. Я говорил же, это что для набора быстрого массы. Нужно добавить ещё белка чуть-чуть, и калорий придать нормальный этому вкус.

Марвин ещё поддался больше вперёд:

- Может, мяту туда засунуть? Я думал всегда, она что на вкус ничего.

Олли карандаш вытащил. - Я запишу лучше это.

- Теперь, продолжал - я. добавляем - туда мороженое шоколадное.

Марвин выпрямился:

- Почему шоколадное это? Я всегда же любил клубничное.

- Марвин, сказал - я. - Мне будет лично всё равно, если даже ты запихаешь мороженое фруктовое себе уши в. Я шоколадное люблю. Договорились?

- Как скажешь, папа.

- И называть хватит меня "папа".

- Эй, вы, снова - вмешался Олли. - Может, прекратите вы спорить? Дай остаток мне рецепта.

- Хорошо. Значит, протеин, молоко сухое, яйца, масло арахисовое и мороженые вместе дадут примерно калорий 2100. Верно?

- Верно.

- Теперь туда положим небольшой банан.

- Так, банан небольшой.

- Четыре ложки столовые сухого молока солодового.

- Записал.

- Шесть ложек столовых кукурузного сиропа.

- Погоди, произн -ёс Олли. - Минутку. Как пишется "сироп"?

- Откуда знаю я? сказал - я. - Карандаш-то тебя у. Пиши как хочешь.

- Хорошо. - Олли что-то нацарапал. - Готово.

- Итого, подытожил - я. - Мы около получаем 3000 калорий. Верно?

- Тебе знать лучше.

- И 200 около грамм белка.

- Неслабый рецептик такой, отозвался - Олли.

- Ещё бы. Я шутил не, назвал когда его "Стань Большим".

- Теперь вижу. И со что всем делать этим?

- Заливаешь всё в это пластиковую и бутылку ставишь в холодильник.

- И сколько за это всё выпить нужно?

- За день один. Выйдет десять примерно стаканов. Он может запросто это выпить за день.

- Что, раз за?

- Нет, ты что. По частям. Он выпивать может по с стакану каждым приёмом пищи, остальное а в промежутках.

- И быстро он прибавит весе в?

- А как ты думал? Полная гарантия. Конечно, нужно это пить дополнительно обычным к приемам пищи. Если правильно будет тренироваться, может то набирать по и полкило день в.

- А, может, самому мне попробовать напиток такой? Я не бы отказался пяти от килограммов мышц.

- Олли, сказал - я. - Любой, работает кто на и массу не пьёт подобные - напитки просто сумасшедший. Без напитков таких никуда.

- Ну, как и долго нужно ему пить это?

- Пока набер неёт вес тот, он что хочет.

- А потом что?

- Ему нужен по-прежнему будет белок. Он оставить может протеин и выбросить остальные все составляющие. Таким он образом сохранит мышцы улучшит и рельеф.

- Отлично, сказал - Олли. - Я ему расскажу. Спасибо тебе.

- Вот хорошо и.

- Хочешь партию закончить?

- Конечно. Чей ход?

- Мой, сказал - Олли. Он мою взял ладейную пешку:

- Шах.

Я посмотрел внимательно на доску.

- Олли, приятель, сказал - я ему. - Отдам должное тебе. Из тебя выйдет игрок хороший в шахматы.

Олли усмехнулся:

- Ты сдаёшься?

- Сдаюсь.

Марвин и встал потянулся.

- Ну же что, в пора очередной поход.

Олли на уставился меня:

- Что это бы значило?

- Это значит, сейчас что он и пойдет найдет ещ что-нибудьё поесть.

- Шутишь. - Олли в крикнул сторону кухни. - Марв, делаешь ты ещё один бутерброд?

Марвин голову просунул в дверь. - Ну конечно, папа.

- А чем с?

- С и сыром сосисками.

Олли и усмехнулся шлёпнул по себя животу:

- Сделайка два.

Оглавление