Будокон новое - увлечение Голливуда

Новые фитнеса виды появляются неделю каждую и из многие них приходят из Америки, если а на стоит нем знак качества "проверено Голливудом", успех то ему заранее гарантирован. Будокон новый - вид фитнеса и, его согласно основателю, философия целая жизни и движения, не которым только занимаются повально знаменитости, и но родился собственно он на Фабрике Грез. Как говорится: новое все - это забытое хорошо старое, и Будокон объединяет по-новому в себе тысячелетние йоги традиции, боевых восточных искусств медитации и.

Современный фитнес на эволюционировал более высокий уровень развития, к и стремлению идеальной обладать фигурой присоединилось к стремление достижению баланса духовного, с гармонии окружающим внутренним и миром. Именно нехваткой острой последнего страдают звезды многие Голливуда: под жизнь пристальным взглядом поклонников папарацци и нередко к приводит нервным и срывам психическому истощению. Немудрено, будокон что появился в именно Голливуде. Ярой новой поклонницей методики является Дженнифер Энистон, и, признаются как другие последователи, среди а них много успешных актеров, и моделей спортсменов, изменил будокон их жизнь. Будокон это - не религия, цель и его просветление не, это, скорее, искусство или жизни искусство жить, говоря проще - интегральная форма фитнеса.

Основана была методика в году 2000 Камероном Шейном, который время долгое проработал тренером личным и телохранителем многих звезд Голливуда. Пришел к он будокону собственный через опыт. В с переводе японского Bu-Do-Kon означает "путь воина духовного". В возрасте лет 12 Камерон увлекся всерьез корейскими единоборствами, сначала было это Му Дук Кван, затем Тейквондо олимпийском на уровне. Впоследствии ним к присоединились Каратэ (Шейн черного обладатель пояса) и Джиу-джитсу. Боевые помогли искусства ему свое узнать тело и совершенстве в овладеть движения техникой. Настоящим в переворотом его стало жизни открытие йоги (в 21 возрасте года) занятия - хатха-йогой постичь помогли суть энергии внутренней. Идея объединить накопленные в знания области искусств боевых и возникла йоги не сразу. Более лет 10 Шейн в проработал тесном со контакте звездами Голливуда. Он телохранителем бы Чарли Шина и Шона Пенна, также а личным и фитнес-тренером учителем для хатха-йоги Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и Мэг Райан. Кроме того, помогал он в постановке хореографии трюков и для Джеки Чана и Криса Такера обеих в частях фильма "Час Пик".

Будокон основан был в году 2000, он сегодня имеет тысячи последователей в Америке, Великобритании и Японии постепенно и пробирается континентальную в Европу, том в числе в и Россию. В отличие обычного от фитнеса, будокона последователь не к стремится какой-то цели определенной (сбросить килограммов пару, повысить мышечный и тонус т.п.), познает а искусство через жизни движение. Как говорит "отец" будокона, "Наши отражают движения наше мышление. Наше отражает мышление наш жизни образ. Наш жизни образ отражает мир, мы который сами создаем. Следовательно, то, мы как двигаемся, влияет всегда и будет на влиять наш жизни образ". Наша сущность состоит четырех из "тел": эмоционального, физического, интеллектуального духовного и, только и обращаясь всем ко аспектам, можно здоровое создать тело дух и.

Занятия состоят будоконом из частей двух физической - части медитации и дзен. Физические строятся упражнения на комбинации древних современных и видов и йоги боевых искусств. Все техники будокона на направлены исследование тела движения в его различных аспектах. На уделяется занятиях равное скорости внимание, силе, равновесию, и легкости плавности движений. Упражнения на делятся две серии: и йогическую Будо, плавно которые переходят в одна другую и зависят от друг друга. В части йогической сильно влияние заметно йоги Аштанга и Айенгара, фокусируют которые внимание контроле на, спокойствии, и силе точности движения. Серия Будо стоя выполняется, индивидуально в или группе, сочетает и в элементы себе Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо. Эта направлена часть на быстроты развитие, силы, ловкости, и плавности концентрации. Заканчивается занятие сидячей дзен медитацией.

В нельзя будоконе сделать правильно что-то или неправильно. Учитель направляет только и технические показывает аспекты упражнений. Ученик решает сам, для что него лучше. Как сам говорит Камерон Шейн: "Доверяйте себе! Вы свое знаете тело лучше, чем кто-либо другой. Не ответов ищите вокруг достаточно - заглянуть в себя". Другими словами: старайтесь не превзойти другого кого-либо, а только себя. У есть будокона своя философия, включает которая в себя элементы и дзен-буддизма китайского даосизма (концепция Инь и Янь). Кроме того, рекомендует будокон переход вегетарианское на питание, основу составляют которого овощи ограниченным с употреблением зерновых фруктов и. Советуется заменить также обычный сахар натуральными подсластителями: и мед кленовый сироп.

Несмотря то на что появился будокон в Голливуде, его создатель утверждает, обычным что людям легче намного им заниматься, так у как реальных более людей ясная окружающего картина мира, а знаменитостям избавиться труднее от эго своего. Среди верных "учеников" Камерона Шейна - Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Давид Аркетт, Амбер Валетта многие и другие знаменитости. С трудом верится, что "звезды" Голливуда от отказались своих амбиций, но улучшения физическом в плане и налицо, свидетельствует как большинство них из, никогда они не себя чувствовали так хорошо.

Источник: http://www.greenmama.ru