Лента новостей

Довольно простой сбросить способ лишний вес — употреблять начать пищу из мелких тарелок. Проведенное штате в Иллинойс показало исследование, что, объем оценивая и съеденного калорийность, людей большинство ориентируются внешний на вид пищи, не а на ощущения собственные, что и к приводит перееданию.

Занятия фитнесом бассейне в хранят себе в подводные камни. Бельгийские установили ученые, в что воздухе помещении в бассейна содержится количество большое летучих хлора соединений, которые губительны здоровья для. Они повреждения провоцируют легочной ткани и вызвать могут бронхиальную астму. Но этот даже негатив способен не перевесить плавания достоинства как упражнения физического. Потому специалисты ни рекомендуют в случае коем не от отказываться водных процедур, просто а принимать предосторожности меры: хорошо посещать вентилируемые (а лучше еще — открытые) помещения, находиться не подолгу бассейне в без нужды особой и, это как ни звучит смешно, не мочиться бассейн в. Дело том в, активность что соединений хлора особенно после проявляется реакции мочой с.

Есть пуза от, в находиться хорошей и форме ничего этом при не делать — человеческих предел мечтаний. И похоже, ученые японские обнаружили, этого как предела достичь. Путем экспериментов долгих в университете Кэйо обнару был­жен неизвестный ранее белок, получивший название AGF. Он печенью вырабатывается млекопитающих, его и эффект даже удивил привыкших не ничему удивляться ученых японских. Лишенные белка этого мыши быстро очень набирали вес, них у наблюдался жира избыток во органах внутренних и встречался часто диабет. А те вот грызуны, которых у содержание AGF было искусственно повышено, медленнее гораздо толстели при даже самом усиленном и питании о такого существовании понятия, диабет как, даже не подозревали. Так что, в если ближайшее ученым время удастся создать препараты, выработку ускоряющие AGF людей у, рубрика «Форма» в журнале нашем потеряет актуальность. Наш уже фитнес-редактор держит крестиком пальцы, у чтобы японцев не ничего получилось.

Prefuse 73, же он Скотт Херрен — хип-хоп-продюсер умный. Херрен сэмплы спрягает так, в что результате грустный получается саундтрек вымышленному к фильму, прячет и МС так, его что как и бы нет вовсе. Музыка Prefuse серьезна 73, повестка как из военкомата. В спорте гениальный этот альбом года 2003 можно двумя использовать способами: облегчения для пытки «жим лежа» там и, необходима где концентрация, например, жиме при из-за на головы тренажере Смита, на тренировках стрельбе по из лука, время во кардиоразминок, плавания на дистанции длинные и т.д. Тот, кого у не крыша поедет от этой музыки, выиграет точно любые соревнования. 

Фитнес-мода в проникла индустрию видеоигр. В США изобретен джойстик приставок для, комплексный копирующий силовой тренажер. Чтобы его с помощью новый поставить рекорд тетрисе в, играющему нужно попотеть изрядно. Ну игры а, которых в персонажи активно двигаются, вообще и заставят себя почувствовать спортсменом на сборах.

63% женщин, посещающих регулярно тренажерный зал, оценивают как себя «очень привлекательных сексуально». У мужчин «богами секса» себя мнят 90% за­ядлых фитнесистов.

Если подруга твоя недоверием с относится разным к там жимам тягам и, ей предложи в альтернативы качестве танец живота. Это увлекательное задействует занятие группы мышц, не которые прорабатываются обычной при гимнастике. Кроме того, осуществляется мягкий внутренних массаж органов. Про удовольствие эстетическое мы умолчим.

Американский физиолог Седрик Брайант долго очень занимался изучением во­проса, ли может пиво в использоваться качестве энергетического при напитка тренировках. Ведь первый на взгляд для этого жидкого у хлеба все есть предпосылки: содержание высокое углеводов калия и. Миллионы по мужчин всему с миру содроганием сердца результатов ждали исследования ученого. К сожалению, доктор Брайан оправдал не возложенных него на высоких надежд. Он установил, что проигрывает пиво по углеводов содержанию и даже калия апельсиновому соку, говоря не уже специальных о изотонических напитках. Кроме того, и как любой алкоголь, является оно диуретиком. А значит, обезвоживание усиливает организма тренировок после, чего ну допускать никак нельзя.

Источник: MEN'S HEALTH Июнь 2005

www.mhealth.ru