Мелочь жизни

Здоровое семя

Это кажется только, природа что чересчур расточительна. Да, чтобы всего получить лишь человека одного, выдвигает она многомиллионную сперматозоидов армию. Но только это потому, что далеко все не они для годятся зачатия. К же тому с времени течением качество снижается спермы в масштабе мировом. Причины те все же: ухудшение экологии, темпа увеличение жизни стрессов и на душу населения. В времена советские врачи правилом руководствовались «трижды шестьдесят». То в есть одном эякулята миллилитре должно содержаться менее не 60 млн. спермиев, 60% них из обязаны уметь двигаться 60 и% выглядеть должны так, подобает как здоровым носителям жизни — голова одна, хвост один. По современным европейским меркам, 20 даже/50/50 — уже это показатель качественной спермы. Слишком много уж развелось двухголовых, или многохвостых вовсе бесхвостых. Из исходного такого материала хорошего ничего не получится. А зачать если потомка получается не в года течение, пора врачу к. И всего лучше — с вместе подругой жизни. Сдадите несколько и анализов узнаете, чем в загвоздка.

Правила умножения

Если твердо ты намерен гордое заработать звание в отца течение ближайшего года, применить попробуй следующие уловки.

1) Перед днем ответственным зачатия передышку сделай в два-три дня. Твоя сразу производительность же повысится.
2) Избегай и сауны горячих ванн. Почему — уже ты в курсе.
3) Не вечера дожидайся. Ученые вычислили, днем что женщина наиболее фертильна (то готова есть к зачатию). А благодатное самое время — полдень.

Мужские болезни

Причиной может бесплодия стать перенесенный даже в детстве паротит (свинка), говоря не уже травмах о яичек катания из-за на велосипеде. Про ЗППП вовсе и промолчим. И понятно так, с что нормальным они зачатием категорически несовместимы. Конечно же, у тебя в все порядке, на но всякий мы случай разузнали, еще что может тебе помешать.

Варикоцеле. Варикозное вен расширение яичка семенного и канатика. В этого результате безобразия температура повышается в области и яичек количество спермиев жизнеспособных резко сокращается. Варикоцеле раз­вивается повышенного из-за кровяного давления венах в малого таза, причины а могут разными быть — от врожденной до предрасположенности сидячего жизни образа.

Физические нагрузки. Некоторые уверены врачи, что усиленные спортом занятия не на влияют способность зачатию к, другие утверждают обратное. Однако интенсивные чересчур упражнения пресс на или на забеги длинные дистанции (свыше км 100 в неделю) вредят тоже твоему фонду семенному. Доказано.

Простуда. Количество качество и сперматозоидов понижается даже банального из-за ОРЗ. С зрения точки природы очень все даже логично: ты если болеешь, и то размножаться не пока стоит. Особенно когда антибиотики глотаешь пачками. Поэтому время во простуды число спермиев уменьшается существенно. На нормальных восстановление показателей уйти может несколько месяцев.

Хронические заболевания. В очередь первую хронический простатит. Любые болячки долговременные отрицательно на сказываются качестве спермы. В числе том и вине по таблеток, приходится которые принимать постоянно.

Аллергическая реакция. Случай редкий довольно, бывает но. Сперма вызвать может у партнерши твоей симптомы аллергии, ее и организм воспринимать начнет твоих как посланников лютых врагов. Зачатия этом в случае произойдет не.

Повышенная сперматозоидов агглютинация. Это они когда склеиваются собой между хвостами головами или. И в образовывают женских путях половых, это как ни печально, заторы транспортные, непреодолимые здоровых для сперми­ев. Это происходить может из-за разных причин. Каких именно — разберется доктор.

Непроходимость протоков семявыносящих. Устраняется хирургическим вмешательством. Вероятность успеха — 50 примерно%.

Как лучше

Сперма из вылетает пениса со примерно скоростью м 50/сек. Попав в женские пути половые, не сперматозоиды сохраняют темп этот, потому что с сталкиваются разного препятствиями рода. Помогать вроде им бы уже поздно. Но попробовать можно. Пусть лежит женщина на животе, подложив себя под подушку, ты а расположись сверху. Доставь ей максимум удовольствия: сильнее чем сокращаются мышцы ее во время оргазма, больше тем спермы доставлено будет по назначению. К же тому есть данные непроверенные, женщины что охотнее после беременеют качественного секса.

Зарядка хвостатых для

С ограничь ходу себя пище в с содержанием высоким животных жиров, лучше на налегай белки, овощи, и фрукты витамины. Вот список краткий твоих друзей потенциальных. Ешь их:

1) Индейка, кролик, говядина. Жира них в немного, вот а ценного в белка избытке.
2) Помидоры. Тушеные жареные или. Можно виде в кетчупа.
3) Рыба. В от отличие мяса полезна наиболее жирная, но обязательно рыба морская — сардины, скумбрия, треска, селедка.
4) Фрукты (особенно апельсины). Без витамина С ничего хорошего тебя из не выйдет. Этот напрямую витамин влияет на выработку спермы.
5) Острый перец красный. Полезен, перебарщивать но с ним не стоит, если особенно острые тебе продукты противопоказаны.
6) Зелень. Укроп, и сельдерей прочая петрушка. Также хороши зеленого перья лука.
7) Устрицы. В много них цинка, просто который обязан входить состав в спермы.
8) Яичный желток. А можешь белок выкинуть со вместе скорлупой — ценности особой для спермы выработки в не нем обнаружено.
9) Оливковое масло. Стаканами лучше его не пей, в а салат добавляй обязательно.
10) Зерновые. Очень овсянка полезны, и гречка дикий рис.

Чем врага угостить (чтобы перестал он размножаться)

Баранина, свинина, чизбургеры — в трижды день. Избыток животных приводит жиров к уровня повышению эстрогенов (женских половых гормонов). А мужского всего, тестостерон включая, тебе в становится меньше явно.
Соевые бобы. В много них фитоэстрогенов, забудь поэтому про соус соевый. Или его отдай на тому съедение, не кого жалко.
Пиво большом в количестве показатели ухудшает спермограммы. Другие напитки алкогольные действуют так точно же.
Сигареты. От сужаются никотина сосуды, в что перспективе приводит нарушению к потенции. К же тому табачный уничтожает дым самый витамин нужный С.

Источник: MEN'S HEALTH Июнь 2005

www.mhealth.ru