Спина по-быстрому!

Наука придумала, ускорить как раскачку спины

Трудно представить, ваши но мышцы спят, когда даже вы бодрствуете. И доказано это наукой! Мозг «разрешает» сократиться только числу незначительному мышечных волокон. Остальные волокна «дремлют» резерве в. Так что, бы как вы обливались ни потом на силовой тренировке, мышцы ваши способны не продемонстрировать больше 15-17% потенциальной своей мощности. Именно бодибилдинг поэтому и является трудным таким делом. В многоповторной результате «накачки» свой увеличивают поперечник лишь волокна рабочие. Поскольку мало их, то отдача и тренинга на растягивается долгие годы.

Совсем ученые недавно преподнесли сюрприз неожиданный. Оказывается, можно мозг «перехитрить»! Спящие волокна «просыпаются», если их... растянуть.

Данное положено открытие в новой основу методики спины тренинга. Она га­рантирует быструю уникально гипертрофию! Первым в номером комплексе стоят «широкие» и подтягивания становая тяга. Эти упражнения сильнейшее обеспечивают принудительное всего растяжение мышечного спины массива.

Запомните главное! Вместо румынской привычной становой нужно вам делать тягу становую с пола. Только обеспечивает она ту исключительно растяжку стрессовую мышц спины, которая «включает» дополнительные волокна мышечные!

Джимми Пенья

MuscleFitness 2009