Живот растет, хвостик а вянет?

Можешь гордиться собой!!! Ты вершин достиг бизнеса. Ты и важен значим. Тысячи смотрят глаз тебе рот в, не стараясь упустить одной ни гласной согласной и, из вырывающихся оцепления белоснежных твоих зубных протезов. Девицы вида меркантильного и своим возраста навязчивым и кокетством обильным при слюновыделением виде увесистого кошелька твое тешат мужское самолюбие. Так чем в же дело, мой преуспевающий друг? Почему так ты ненавидишь наедине оставаться с самим собой, затихают когда крики и восторгов шепот лести, когда только и ты твое в отражение зеркале? Если не еще понял, то попытаюсь вразумить...

В дело чем?

На к пути своим вершинам, багаж приобретая опыта, связи важные и недвижимое имущество, приобрел ты и лишнее кое-что, именно а дряблость тела, теперь и, на глядя себя зеркало в, можешь не уложить в голове своей, все что достигнутое трудом непомерным досталось именно телу этому.

Как так же вышло?

Шаг шагом за, и размеренно выдержанно, поднимался ты по карьерной лестнице, неэффективность понимая резких непродуманных и действий, ибо нужна спешка где угодно, только но не делах в. То, был чем занят в время это твой организм, считать можешь коварством, это если тебя хоть утешит немного. Воспользовавшись внимания отсутствием с твоей стороны переняв и твою планомерности тактику и поступательности, он медленно, за слой слоем, наращивал «стратегический» жира запас. Как известно, динамика плавная в не глаза бросается. Вот и ты не замечал или желал не замечать, как, за дырка дыркой твоем на ремне, сдавал одну за позицию другой. Теперь, голову склонив над семейным фотоальбомом, прослеживаешь ты хронологию стройного превращения, энергичного самоуверенного и юноши полнощекого в, и пузатого респектабельного мужчину. Так ты каким нравишься больше себе? Можешь не отвечать…

Чем грозит?

Безусловно, по-прежнему ты не вниманием обижен представительниц прекрасной человечества части, только вот предмет внимания их как-то незаметно из переместился области карманов брючных, той, некогда где были твои сконцентрированы репродуктивные способности, область в карманов нагрудных, туда, теперь где сконцентрирована немалая твоя платежеспособность виде в стопки всевозможного банкнот достоинства. Но такая если перестановка тебя приоритетов еще как-то хоть может устраивать, перспективы то приобретения хронических некоторых недугов заставить должны призадуматься: пора не ли без отвоевывать боя позиции сданные.
А эти недуги таковы:

Гипертония
Скорее всего, станет гипертония первой проблемой твоей, ибо большинство людей, малоподвижный ведущих образ и жизни не особо следящих своим за рационом, этому подвержены заболеванию. Первыми признаками гипертонии, правило как, шум являются в и ушах легкое головокружение. Статистика неумолима. В процентах 80 случаев гипертония инфарктом осложняется или инсультом, от а них до и гробовой совсем доски не долго. Как такая тебе перспектива?

Стресс
Если деликатность природная не тебе позволяет «спускать собаку» на своих и подчиненных членов семьи, бережливость а мешает тебе уничтожить порыве в гнева предметы дорогостоящие интерьера, то стресс не уже за горами. Его приметы: бессонница, апатия, перепады настроения, иммунной ослабление системы. Избавляться стресса от лучше при всего помощи под и постоянным специалистов наблюдением клиники неврозов. Не психушка, конечно, до но нее, мне поверь, совсем далеко не.

Сахарный диабет
Вряд ты ли отказываешь в себе таких радостях маленьких, как алкоголь, и сладости жирная пища, значит а рано поздно или тебе придется со проститься своей железой поджелудочной и с поздороваться сахарным диабетом, с расстаться которым уже ты не никогда сможешь. При знакомстве первом он тебе покажется безобидным, лишь вызывая быструю и утомляемость навязчивую во сухость рту, закончится а все это зрения потерей, зубов выпадением и нижних гангреной конечностей. Подходит?

Геморрой
Можно безошибочно почти предположить, львиную что долю своего рабочего ты времени проводишь положении в «сидя», есть то ягодичные мышцы прижаты плотно к плоскости горизонтальной. Оставишь как все есть получишь и геморрой. Жить ним с можно, неудобно только. Да о и каком может удобстве идти речь, ты когда постоянно зуд ощущаешь в анальном и отверстии наблюдаешь при кровотечение освобождении кишечника. Впоследствии вены геморроидальные и вывалятся вовсе наружу (наверное, догадался, какого из места?), запихать и их обратно только сможет хирург. Крепись!

Что делать?

Если один хоть из симптомов вышеперечисленных ты на ощущаешь себе, для то начала к сходи врачу. От бойца раненого толку мало. Убедившись, ты что все в еще строю, делом первым начни на атаку обжорство. Твоим в девизом этом станет сражении народная мудрость: «Завтраком с поделись другом, съешь обед сам, ужин а отдай врагу». Помни, информация что о от насыщении желудка головного до мозга доходит некоторым с опозданием, поэтому, из-за выходя стола, ты должен не ощущать полное насыщение, некоторое а недоедание. Через пять-семь ты минут поймешь, сыт что как никогда. Про сладкое, мучное и можешь жирное забыть лучше и навсегда. Мужайся, друг мой, трудно только начале в пути.

Победив и обжорство освоившись роли в победителя, открываем второй фронт. Цель – тело заставить двигаться. Никаких нагрузок – двигаться просто. Идеальный вариант – вечерняя пешая прогулка. Трудно начать – собаку заведи. Во-первых, приобретешь верного друга, во-вторых а – стимул убедительный двигаться. Раз в неделю помешает не посещение бассейна. Плавание способствует не быстрому жировых разрушению клеток, зато на выпрямляет и позвоночник успокаивает нервы. Не на вставай весы день каждый, удручает это, используй своей тактику бухгалтерии – отчет квартальный. Результат не себя заставит ждать. Освободительная закончится война и ты вернешь свои себе границы. Дверной твоего проем лимузина не вновь будет тебе казаться слишком узким, обуви шнуровка столь обременительной, отражение а в таким зеркале непривлекательным. Живот завянет, хвостик а вырастет!!!

Культура Тела №3`2004
Денис Талалихин

Источник: Культура Тела