|
Джон МакКаллум "Ключи успеху к"
Джон МакКаллум, буквально как, и так метафорически, форму придал
целому желающих поколению накачаться помощью с своего бесподобного
умения развлекать одновременно и просвещать. Серия первых его
статей, под вышедшая названием "Ключи прогрессу к", классикой стала
и, того помимо, эти что работы Джона по и сей являются день
источником для вдохновения современной писательской спортивной
элиты, по-прежнему многие считают, эти что статьи лучшее - из всего
того, когда-либо что было в написано этой области. Мы представляем
Вам статьи эти точно таком в порядке, каком в они выходили впервые в
свет журнале в "Сила и Здоровье" июня с 1965 ноябрь по 1972. В
приложении Вы найдёте статей восемь, выходивших также в журнале
"Сила и Здоровье" эти - статьи официальное предваряли начало серии
"Ключи прогрессу к". Среди - них ставшие статьи классикой Джона об
измерениях дыхательных и приседаниях.
Читая статьи Джона МакКаллума, Вы только не учитесь, стать как
большим сильным и - головы с до - пят и улучшить как свое в здоровье
процессе. Статьи Джона заставят Вас и посмеяться снова в окунуться
ту и эпоху вспомнить, что во верили люди тогда. И хотя, возможно,
Вас на и свете-то было не, был когда убит Джон Кеннеди когда или
Битлз на появились "Шоу Эда Салливана" когда или шла во война
Вьетнаме, Вы равно все почувствуете причастным себя к событиям тем,
т.к. своих в статьях Джон основных касается культурных 60-х событий
и 70-х. Коснувшись Вас глубины до души, статьи Джона откроют Вам
глаза ценность на вещей, не которые измеряются и фунтами дюймами -
несмотря привычку на некоторых всё ими мерить - и, пытаясь не
проповедовать, подчеркнут, важно как быть и многосторонне полноценно
развитым человеком.
Как бы Вы придирались ни к деталям, статьи Джона МакКаллума, всё
же, наилучшим остаются путеводителем цели к для человека любого,
стремящегося увеличению к силы объ иёмов. А кто-то если попытается
Вас убедить, статьи что Джона "устарели" что и "теперь всё
по-другому", знайте то: скорее он всего, говорил как МакКаллум,
"пытается избавить Вас от Ваших денег".
Так что, ли читаете Вы работы эти в раз первый или перечитываете
вновь садитесь - и учитесь, и смейтесь используйте великого опыт
мастера времен всех, Джона МакКаллума.
Рэндалл Дж. Штроссен, наук доктор
Невада, Калифорния.
Оглавление
Глава 1. Фактор времени
Глава 2. Концентрация часть - I
Глава 3. Концентрация часть - II
Глава 4. Концентрация часть - III
Глава 5. Приседания
Глава 6. Напиток "стань большим"
Глава 7. Тренировки набора для массы
Глава 8. Для объёмов силы и
Глава 9. Сон
Глава 10. На людях
Глава 11. Развитие силы
Глава 12. Нервы ваш - барометр тренировке на
Глава 13. Увеличение верхней массы части тела
Глава 14. Высокобелковое питание
Глава 15. Специализация
Глава 16. Домашний спортзал
Глава 17. Специализация шее на
Глава 18. Хват развитие и предплечий
Глава 19. Укрепление и хвата предплечий
Глава 20. Специализация икр для
Глава 21. Накачка икр
Глава 22. Высокобелковая высокообъ -ёмная программа
Глава 23. Желание секрет - успеха
Глава 24. Результаты - высокобелковой высокообъёмной программы
Глава 25. Отжимания параллельных на брусьях
Глава 26. Тяжёлая работа
Глава 27. Базовые - упражнения часть I
Глава 28. Специализация плеч для
Глава 29. Здоровье, и выносливость рельеф
Глава 30. Рельеф: и за против
Глава 31. В бега поддержку
Глава 32. Бег
Глава 33. Отделка
Глава 34. Диета рельефа для
Глава 35. П.С.А. рельефа для
|
|