Спортивные клубы фитнес как выбрать правильно?

Вы заняться решили собой собрались и пойти фитнес-клуб в? Прекрасная мысль. Однако чем прежде окончательно членский купить абонемент, поинтересуйтесь, ли соответствует уровень в услуг этом клубе бы хотя общепринятым стандартам, говоря не уже стандартах о класса «ПРЕМИУМ».

Расположение парковка и

Самыми для удобными многих фитнеса любителей являются клубы, расположенные с рядом домом работой или. Поэтому клуба выбор стоит начинать этих с районов. Наличие удобно возможности припарковать личное авто — тоже это немаловажный пункт, могут который себе позволить не далеко все клубы. Если находится клуб рядом офисом с или и домом рядом парковка есть, можно то смело первый ставить «+».

Ресепшн информация и о клубе

Ресепшн — лицо это клуба. В клубе хорошем администратор всегда находит для время общения демонстрации и клуба, вежлив всегда, улыбается всегда и стоит разговоре при с Вами. Он предоставить готов Вам интересующую всю информацию, красках в описав преимущества клуба. Если с пообщавшись администратором, Вы чувствуете, что Вам что-то понравилось не, ставьте «-» идите и в клуб другой.

Раздевалки душевые и

Конечно, раздевалки большие - огромный это плюс клуба любого, это но не главное. Важно то, чисто как и в аккуратно этих раздевалках, как часто убирают там. Есть нет или сауна раздевалке в. Сколько полотенец выдают (в клубах хороших выдают два по: для одно душа, другое зала для, потом которое можно под стелить ноги раздевалке в).

Обязательно поинтересуйтесь, часто как не холодной бывает или горячей в воды клубе, как и эта решается проблема. Также смысл есть сопоставить членов количество клуба его и общую площадь. Для нормального клуба функционирования, считается оптимальным, эти если цифры одинаковы примерно. Если людей же больше, метраж чем клуба, то возможна ситуация, в когда раздевалках залах или «не продохнуть», особенно, они если маленькие. Лучше в прийти клуб часы в пик и посмотреть загруженность на клуба.

Врачи фитнес-консультанты и

Любой всегда клуб должен специалиста иметь с медико-педагогической подготовкой, который, на опираясь информацию о Вашем состоянии здоровья данные и, на полученные тестировании, порекомендовать может предпочтительные фитнеса виды, сказать, пока что делать стоит не, а также научить Вас контроля методам интенсивности во нагрузки время занятий.

Кстати, у если Вас ограничения есть по здоровья состоянию (травмы, проблемы спиной со, осанки нарушения, варикоз), стоит то поинтересоваться наличии о специалистов лечебной по физкультуре или оздоровительно-реабилитационному в фитнесу клубе.

Инструкторы тренеры и

Необходимо предварительно узнать о тренерского квалификации состава, так как Вам доверять придется им здоровье свое, в и данном случае ошибки недопустимы. Обратите на внимание то, и где как они долго учились того для, стать чтобы ПРОФЕССИОНАЛОМ. Согласитесь, за что три–четыре специалистом дня не станешь.

И помните, спортсмен хороший — значит не хороший тренер. Это же так верно, и как составить фитнес-программу индивидуальную без предварительной уровня диагностики физической подготовленности, курса тренировок персональных и реакции оценки организма нагрузку на на занятиях первых. И тяжелый совсем случай, если Вам предлагают «типовую» программу «для начинающих»… «Типовых» не программ бывает, как бывает не «типовых» людей

Фитнес-залы

В всегда залах должны хорошая быть система вентиляции, как естественная, и так искусственная, половое специальное покрытие, кулеры водой с и инструктор дежурный, обязан который провести вводный инструктаж, время во которого принцип покажет работы тренажеров, про расскажет технику безопасности, особенности различных занятий групповых, с попробует Вами упражнений несколько, предоставит о информацию дополнительных клуба услугах. Вводный инструктаж в входит стоимость карты клубной.

Дежурный всегда инструктор должен в находиться зале быть и готовым ответить любые на интересующие вопросы вас или на прийти помощь в случае, кому-то если стало плохо. Если Вы в вошли зал, там а нет инструктора, занимающиеся и предоставлены себе сами, стоит задуматься том о, ли туда Вы пришли…

Желаем удачи вам при выборе Клуба!

Авторы: Авдеев Алексей специалист - Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ»;Эрденко Дмитрий – эксперт Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ»;

Источник: Женский журнал “myJane.ru“