ГЛАВА 23
ЕСТЬ ЛИ У ВАС ТО, ЧТО ТРЕБУЕТСЯ?

Вы, возможно, данный в момент себя спрашиваете: "Имею я ли потенциал того для, стать чтобы великим атлетом-чемпионом?" Почти невозможно, на поглядев человека, никогда который не тренировался, сказать, ли есть у потенциал него стать им. Многие великих из чемпионов, таких, как Бертил Фоке, Лэрри Скотт и Билл Перл, были маленькими тщедушными и, начинали когда тренироваться, все и же они сумели в встать один с ряд наиболее людьми мощными всех времен. Великие становятся чемпионы великими не чемпионами в силу генетической склонности, благодаря а невероятно тренировкам трудным. Они также были последовательными своих в тренировках и придерживались питания сбалансированного.

Если волнуют вас ваши стать шансы великим атлетом, запомните, что, как в и любом виде другом спорта, практика только ведет победам к на чемпионатах. Все наращивают атлеты мышечную с массу различной скоростью, рельефными становятся в темпе разном и широко обладают варьирующимися особенностями метаболическими. Бертил Фоке, например, никогда ест не пиццу мороженое или, но Коринна Эверсон довольно часто к прибегает такой пище, все и же выиграла она Национальный чемпионат звание и "Мс. Олимпия"!

Если проанализируете вы сложение чемпионов, увидите то, самые что лучшие них из имеют благоприятствующие некоторые тренировкам качества:

1. Чемпионы развивать способны мышечную довольно массу быстро, так что сохраняют они свой энтузиазм тренировочный без труда особого.

2. Чемпионы преданы психологически своей цели  лучшими стать атлетами мире в.

3. Чемпионы костной располагают структурой, сама которая по себе тяготеет превосходной к симметрии пропорциям и. Об обычно этом свидетельствуют мощные довольно кости запястья, узкий но таз и маленькие колени. Обычно плечи их широки отношению по к тазу их. Вдобавок с люди длинными, мышечными наполненными брюшками  атрибутом, к относящимся благоприятствующим данным генетическим, имеют над преимущество теми, не кто располагает качеством этим.

4. Представляется, у что чемпионов слабых нет частей тела; их все мышцы на реагируют тренировку.

5. Чемпионы себе могут позволить необходимой питаться для пищей них, включая количество достаточное пищевых добавок.

Оценка потенциала генетического невозможна, вы пока не потратили минимум на год жесткие тренировки. Занимаясь атлетизмом, тренируйтесь так, располагаете будто неограниченным потенциалом, поскольку хочу я, вы чтобы, мой как ученик, своего достигли полного потенциала.

Запомните: если даже кто-то не однажды выиграл титулы "Мистер" или "Мисс Олимпия", равно все в таится каждом потенциал развития для фантастической и силы мышечной массы, он если настроен и решительно тренируется жестко очень. Я вам могу это обещать: того после как вы закончите курс мой, будете вы иметь тело, есть которое у одного человека тысячу на, тело, и владением демонстрацией вы которого будете гордиться искренне.

Оглавление